仕事x2で自由時間がないのが嫌だ~←いきなり愚痴からはじめてみた(笑

休みたいのに、人数が足りんから週5日働いてるんだけど
理想は週に2日位がいいな~・・

(ってか、お金があったら仕事なんて全くしたくないんだけどね~(・・って皆同じだよねw)



かまどのランチ行ってきたよ~(もつ鍋ランチにしたよ~
ここ行くと、毎回もつ鍋ランチ頼んでる気がする


 
そしてデザートは抹茶かぼちゃ娘♪
美味しかった~

かまどの店員さんは
全員愛想が良くて気さくで好きだわ~^^

元気が出てくるお店だね


話戻って~・・

なんか、本当にストレス溜まってさ~
「ストレス解消」
で検索かけたら、こんな記事が書かれてたよ~

↓一部引用させていただきました~



自分の思考はごまかせても、自分の身体までは騙せなかったという事です。

感情は様々な身体機能をコントロールしています。

感情が納得しないことはいつか必ず限界が来ます。


人間は意外と自分自身の事を客観的に知りません。

ですから誤った自己認識によって間違った道を選択しなければ、
あなたはこれからストレスを感じることが減るでしょう。

これからは感情を適当に、自分を適当に認識しましょう



もぉ~!完全に私はコレだよね!


前から言ってるけど、私、
感情をひね曲げて相当無理しながら生きてるって自覚してるからね~・・;

あ~・・人って、ど~やったら自分に自信が持てるんだろうね~><
自分に自信が持ててたら、人生だいぶ変わってた気がする・・↓↓



>誤った自己認識によって間違った道を選択しなければ・・

もう手遅れな気がするけど、今からでも間に合うんだろうか・・(^^;)



【対策】
◆あまりにも自分の心情、体質に反した事は止める(そんな努力はいつか枯れる。)
◆自分に嘘を付かない(実はそれが一番難しい。)
◆自分を深く細かく分析する(表面的にでは自分でさえも自分に騙される。)


↑いい事書いてあった~!なんか、これ実践したら心が軽くなりそうな気がするわ~・・




それから~ストレス解消で見つけた一文
↓↓↓

「睡眠中が最も心身が弛緩した状態であるゆえに、寝ることこそ最強のストレス解消法である。」

やっぱそうだよね~・・><

私、ストレス解消できないハズだ~・・


とりあえず、今度の休みは自然の中行って癒されてこよ~っと