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 ほうれん草の卵巻き  焼きチーズサーモン  サーモンタマネギのサラダ  ピザ
豚肉の野菜巻き 千切りにして炒めた野菜を豚肉で巻いて焼いて、甘辛く味付けしてあるよ〜
きのこシチュー 野菜のトマトソース煮込み カボチャスープ 生ハムと水菜のサラダスパ
マリネサラダ トマト煮込み野菜 ほうれん草と卵のグラタン アボガドとお肉のソテー
アサリのトマトスパゲティー アボガドとサーモンのルッコラサラダ
焼き豚丼 野菜ナッツサラダ 厚揚げの餡かけ  アサリのお味噌汁 
 
野菜チキンサラダ エビと肉のトマト酢煮 昆布とイカのトロトロサラダ 野菜のマリネ
肉と茸のソテー アナゴ丼 鶏肉の香草煮 野菜とウインナーのサラダ