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唐揚げの卵とじ丼 生春巻き お肉とポテトのチーズ炒め 大根の葉っぱと枝豆ハンバーグ
トマトペンネ 鳥のピリカラ揚げ ミモザサラダ チーズリゾット
生春巻きのアボガドソースかけ 
 ホタテのバター炒め カルボナーラ  ミネストローネ  お肉と野菜のワンプレート 
 カボチャと無花果のケーキ ハム卵の餡掛け  揚げポテト炒め   牛卵丼
ハンバーグステーキ きのこ汁 なめこと大根の甘酢和え ニガウリサラダ
■アサリとネギのバター炒めご飯・鰯フライ・スナップえんどうの茹で卵マヨあえ・牛肉と根野菜とキノコの煮物・サラダ
■チキンフライ・ヒジキの炒め煮・フキの佃煮・大根と人参と鶏肉の卵スープ・炒めピーマン・サラダ
■牛肉とえんどう豆の煮込み・空豆の塩ゆで・肉野菜炒め・目玉焼き・佃煮・黒糖蒸し焼き
■チャーハン・野菜汁・スナップえんどうの胡麻和え・切干大根・グリンピースとコーンのかき揚げ・サラダ



アサリとか貝類を調理する時は、いつも
凄い
残酷になった気分になる・・

砂抜きしてる時には、顔を貝殻からウニュ〜ッて出して
元気よくボールの中で過ごしてるのに

私が火にかけたフライパンに
放り込んだ瞬間に
一気に地獄に陥っちゃったんだもんね〜


まぁ〜・・魚とかお肉とかも、生き生き動いてたのをザックリ殺して、人間がモリモリ食べちゃってるんだけどさ〜・・

リアルに考えると本当残酷だよね〜・・・・